"本書探討靈命操練這一主題，書中分別討論默想、禱告、禁食、研習、簡樸、獨處、順服、服事、認罪、敬拜、指引、歡慶這十二個重命操練。作者學識淵博，旁徵博引，對不同操練皆有深入認識，且非常關注操練的具體踐行方法。
作者經過多年研究與踐行，認為操練是為了獲得自由。我們的目標是自由，不是操練──如果操練變成焦點，就必淪為律法，相應的自由亦隨之消失。我們操練靈命，是為了讓屬天的愛進佔我們內心，以取代老習慣。如此，在不經意的時刻，我們的生命深處會源源湧出仁愛、喜樂、和平、忍耐、恩慈、良善、信實、溫柔、節制。我們不再疲於在人前隱藏自我，我們不再苦於表現正直良善──我們根本就是正直良善的，要放棄正直良善才是苦差！因為正直良善已經成為我們的本性。
盼望我們透過本書，看到靈命操練的可貴兼可行之處，且讓它成為我們生命的一部分，如此，我們必能體現上帝賜予我們的自由與喜樂。" --採自基道書樓